Co skutecznie motywuje do treningów? Co jest dużą zachętą oraz może pomóc się zmobilizować?

Mobilizacja do bycia aktywnym czasami nie jest czymś prostym. Zdarza się, że trzeba się zmusić do tego, by poćwiczyć. Co może nas zachęcić?
Na pewno jest bardziej wygodnie, jeśli nie trzeba wcale wychodzić z domu, aby poćwiczyć.

jogging
Autor: HDValentin
Źródło: http://www.flickr.com
Jeżeli droga do siłowni bardzo nas zniechęca do treningu, to warto zrobić sobie miejsce do ćwiczeń w mieszkaniu. Dobre będą z pewnością drążki rozporowe, które możemy zamontować choćby w drzwiach między jednym pomieszczeniem, a drugim. Nie są bardzo drogie, a oprócz tego są bardzo dobre do budowania formy. Drążki rozporowe (tutaj o drążkach rozporowych) jednak to nie wszystko. Można kupić sobie przykładowo ciężarki z różnego rodzaju obciążeniem i w taki sposób trenować mięśnie.
Bar dla kibica
Autor: Myin.pl
Źródło: Myin.pl
Można także w mieszkaniu zrobić sobie taką mini siłownię, a konkretnie kupić niesamowicie wszechstronne urządzenie, którym jest trenażer eliptyczny. Z jego pomocą można tak zrzucić parę kilogramów, jak i skutecznie ukształtować masę mięśniową. Trenażer eliptyczny (https://republikasportu.pl/list/83_trenazery) jest również idealny, aby poćwiczyć cardio. Mając takie urządzenie na pewno będziemy mieli większą motywację do ćwiczeń.
Rzeka
Autor: Kashif Pathan
Źródło: http://www.flickr.com
Dobry sprzęt, to również doskonała motywacja. Jeżeli ktoś trenuje, to na pewno chciałby mieć obuwie, strój jak również sprzęt do ćwiczeń z prawdziwego zdarzenia. Jak ktoś uprawia dyscyplinę sportu jaką jest unihokej, to kije do unihokeja (prześledź tutaj) chce mieć jak najlepszej klasy. Tak samo jest z baseballem jak i innymi dyscyplinami sportu. Jak najlepszy sprzęt, to także lepsze możliwości, a czasami także lepsze wyniki.

Tak jest na przykład z jeżdżeniem na rowerze. Im wyższej klasy rower, tym rezultaty są coraz lepsze. Dlatego warto o tym pamiętać, jak kolejnym razem będzie nam się ciężko zmotywować.