Category «Zdrowe życie, zdrowy duch»

Chcesz dbać o siebie właściwie na lato? Sprawdź, jak efektywnie łączyć dietę z treningami!

kobieta podczas ćwiczeń
Wiosna to dla wielu z nas sygnał do tego, że nadszedł odpowiedni czas, żeby nareszcie zabrać się za swe ciało oraz negatywne nawyki żywieniowe. Jeżeli Ty również masz tego typu plan na nadchodzące miesiące, wtedy oczywiście nasz artykuł skierowany jest właśnie do Ciebie – sprawdź, jak skutecznie połączyć dietę z treningami i szybko zgubić nadprogramowe kilogramy!
Ćwiczenia na siłowni
Jeżeli chcesz zgubić nadmiarowe kilogramy, a równocześnie wyrzeźbić ładnie swoje ciało, wtedy bez wątpienia pierwszym krokiem musi być zakup karnetu na siłownię.

Jogging? Czy rower?

biegacze
Bieganie czy rower? To pytanie stawia sobie wielu Polaków, a odpowiedź staje się całkiem prosta – i to, i to! Jak wiemy, sport zbawiennie oddziałuje na zdrowie człowieka. Do wybrania jest wiele rozmaitych dziedzin, nie trzeba się zatem zawężać do jednego.